초보러너 #겨울철러닝복장 # 썸네일형 리스트형 <겨울러닝복장/ 퇴사 13일차 - 러닝하기 추워졌다!> 갑자기 추워진 날씨에 겨울 패딩도 꺼내고 털옷을 입게 되었다. 러닝을 하기 너무 추운 걸까? 라며 하루 쉬어가는데 개천에 러닝을 하는 사람들이 꽤 많은 게 아닌가?어떻게 이렇게 추운데 다들 달리고 있는걸까..? 나도 한번 해볼까?라는 마음으로 오늘은 단단히 준비를 하였다. 이것저것 찾아본 정보들을 정리하자면 다음과 같다. 1. 레이어링 겨울철에는 여러 겹 옷을 껴 입는 방식이 가장 효과적이다. 몸의 열을 조절하고 땀이 차는 것을 방지하기 때문이다. 최근에는 긴팔 상의(운동복 재질)을 입고 경량 패딩 조끼를 입었다. 뛰고 걷고를 반복하는 실력이라 걷는 타이밍에는 바람을 막아주어 좋았다. 겉옷으로는 바람막이류가 달릴때 바람도 막아주며 가벼워서 좋다. 2. 하의 긴 타이즈나 러닝팬츠를 추천한다. 레깅.. 더보기 이전 1 다음
